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2018

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Grenzen im Beruf

Jeder kennt die körperlichen und geistigen Alarmzeichen, wenn Anspannung und Stress zuviel werden. Wer versucht, sie zu ignorieren, und sich zu zwingen, ungeachtet der sich meldenden Signale weiter  allen Anforderungen zu genügen, läuft Gefahr, auszubrennen.

Wer diese Symptome jedoch ernst nimmt, hat eine Chance, den schleichenden Prozess eines Burnouts zu stoppen. Angesichts dessen, dass schlechte Arbeitsbedingungen und permanente berufliche Über-Beanspruchung heute in einigen Branchen (z.B. im sozialen Bereich, Bildungsbereich und Gesundheitsbereich) zur Normalität geworden sind, ist es nicht leicht, sich die eigenen seelischen, geistigen und körperlichen Grenzen einzugestehen und anzuschauen.

Für die eigene Gesundheit und auch Selbstachtung ist es aber wichtig, sich nicht noch weiter gnadenlos anzutreiben bis zum Umfallen.

Wir werden in diesem Seminar die persönlichen Grenzen ausloten, die es gilt, anzuerkennen.

Wir werden Möglichkeiten der Entlastung erarbeiten, indem wir z.B. anstelle von antreibenden inneren Haltungen wohlwollende entwickeln (Innehalten, Durchatmen u.a.) und herausfinden, wie es möglich ist, immer wieder Zeiten des Abschaltens in unseren Alltag einzubauen. 

 

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